Spotkania na macie

Zajęcia dla szukających aktywności i ruchu

 

 

Mama i dziecko

Zajęcia przygotowane z myślą o kobietach, które chcą uczestniczyć w spotkaniach nie rozstając się ze swoim maleństwem. Na zajęciach odprężysz się i zregenerujesz siły. Ćwiczenia pomogą w efektywny sposób wzmocnić i uelastycznić ciało.
Każda z uczestniczek wykonuje ćwiczenia we własnym tempie i według własnych możliwości. To świetna forma aktywnego spędzania czasu z malutkim dzieckiem.

Termin spotkań: Środy 9.00-10.00

Kameralna grupa : 5 – 7 mam z dziećmi

 

 

Kobiety 50+

Zapraszam na zajęcia skierowane dla Pań po 50 roku życia. Prowadzone łagodnie z troską o ciało. Dodatkowo, w zajęciach wprowadzane są elementy mające na celu pogłębienie świadomości dna miednicy oraz aktywizacji tego miejsca. Podczas godzinnej sesji poruszysz ciałem wsłuchując się w rytm oddechu. Na zakończenie zregenerujesz ciało i umysł podczas sesji relaksacyjnej.

Termin spotkań: Piątki 10.45-12.00

Kameralna grupa: 5-7 osób

Prowadząca – Zosia Machowska

więcej o Zosi tutaj:

Zapisy na zajęcia

Mama i dziecko

48 zł karnet zniżkowy (4x60 minut)

15 zł jednorazowe wejście

50 +

60 zł karnet zniżkowy (4x75 minut)

20 zł jednorazowe wejście

KONIECZNE ZAPISY SMSem u prowadzącej: 609 231 578 (treść smsa: imię i nazwisko + nazwa zajęć)

Po otrzymaniu zwrotnego potwierdzenia zapraszamy na zajęcia